CUIDADOS DE LA COMPUTADORA

 

CUIDADOS PARA LA COMPUTADORA

Las computadoras hoy en día son el activo más importante para las empresas y para todos aquellos estudiantes por tal manera les enseñaremos la manera en cómo cuidar de forma adecuada tu computadora.

- Instalación de tu computadora

• Mantén el computador alejado de fuentes magnéticas, porque estas pueden dañar los componentes internos.
• Instala un regulador de voltaje, para evitar cambios bruscos de energía que puedan quemar el equipo (aplica para electrodomésticos también).

• Si es una laptop, conéctala hasta que la batería esté completamente cargada y luego desconéctala. No la mantengas conectada todo el tiempo, porque desgastará la batería.
• Para no perder información, asegúrate de apagarla correctamente todos los días.
• No dejes tu equipo al sol, podría dañar la pantalla o las partes plásticas.

- Mantenimiento

• • Limpia periódicamente la pantalla y el teclado, con un paño humedecido con agua. Evita el alcohol o líquidos abrasivos. En el mercado existen líquidos limpiadores que pueden servir, pero lo mejor es utilizar agua.
  • Lávate las manos antes de usar la computadora.
  • No comas junto a la computadora.

• Si tienes bebidas cerca del computador, recuerda usar envases cerrados, para evitar que se rieguen y dañen tu equipo.  
• No trabajes en la cama o el sillón, esto limita el flujo de aire y la ventilación.
• Deja que la batería se descargue completamente, al menos una vez por semana.

- Operación

• Siempre respalda tu información fuera del computador, en un disco duro externo o en la nube y recuerda cómo recuperar esa información en caso de necesitarla.

• Si tienes una computadora portátil, es mejor trabajar con un monitor externo, con su teclado y “mouse”, para mejorar tu postura y tener un espacio adecuado de iluminación y comodidad.

- Red y Seguridad Informática

• • Si conectas varios dispositivos a tu red de wifi, bajará el ancho de banda. Por ejemplo, si alguien usa Netflix y otra persona está una reunión en Teams o Zoom, ambos tendrán un menor ancho de banda.
  • No instales en tu computador softwares no autorizados por la empresa, podrán dañar tu equipo. Por ejemplo, las VPN (red privada vitual) gratuitas.
  • Si tienes problemas de lentitud con la red, conéctate directamente al router con un cable.

• Cuando contrates al proveedor de internet, revisa los megas que te ofrece el plan y la compartición (la cantidad máxima de personas que pueden navegar en un mismo canal al mismo tiempo), para validar la capacidad.

• Revisa siempre qué correos electrónicos recibes, los remitentes, los adjuntos o enlaces extraños, porque pueden ser virus o hackers que quieren robar tu información.

TIPS PARA CUIDAR TU SALUD A LA HORA DE USAR LA COMPUTADORA 

Ahora bien, así como debemos cuidar nuestra computadora de igual forma debemos cuidar nuestra salud ya que es muy importante.

Cuida la postura

La espalda y los brazos deben estar en línea recta y la silla regulada respecto al cuerpo y escritorio. Los brazos deben formar un ángulo de 90 grados y los pies deben estar apoyados en el suelo.

En cuanto al monitor, la parte superior debe estar a la altura de los ojos y debe haber una distancia entre 40 y 60 centímetros. En caso de que sea una computadora portátil, procura no pasar frente a ella más de cuatro horas al día, ya que su reducido tamaño incrementa el riesgo de mala postura.

Ten en cuenta la luz

Lo ideal es una luz natural. Si es necesario utilizar cortinas en el espacio, considéralo. Ajusta el brillo de la pantalla, pues debes evitar la brillantez excesiva.

Ejercita la vista

Pasar mucho tiempo con la vista fija sobre la pantalla puede ocasionar sequedad en los ojos. Cada cierto tiempo, aléjate de la pantalla y pestañea un par de veces. En caso de ser necesario, también puedes usar gotas lubricantes.

Aumenta la letra

Así será más legible y no tendrás que esforzar la vista.

Descansa

Cierra los ojos durante varios segundos o lleva la mirada a un objeto lejano. También es aconsejable levantarse y despejar la mente durante unos minutos.